Zaktraining

Zaktraining is een geweldige workout op de boks-zak. In deze training wordt er voornamelijk gewerkt met stoot- en trapcombinaties op telling of op tijd.
Je hebt geen lichamelijk contact met je tegenstander en voert alleen combinaties uit op de zak.
Deze les is uitermate geschikt voor het verbeteren van de conditie, coördinatie en (kracht) uithoudingsvermogen
Je lichaam komt goed in vorm en je verbrandt veel calorieën.