Zaktraining/ Kickboksen

Intensief en Toegankelijk!

Deze energieke workout combineert zaktraining met kickbokstechnieken. Je traint krachtige stoot- en trapcombinaties op bokszakken, trapkussens en pads, zowel op telling als tijd. Daarnaast leer je kickbokstechnieken voor aanval, verdediging en overnames.

Uniek aan zaktraining is het ontbreken van direct contact met een tegenstander. Dit maakt de les veilig en geschikt voor iedereen. Tegelijk werk je aan conditie, coördinatie, krachtuithoudingsvermogen en een strakker lichaam, terwijl je in korte tijd veel calorieën verbrandt.

​

Een perfecte mix van intensiteit en uitdaging, voor beginners én gevorderden!