Lesrooster

 

Maandag

Ochtend:

09:00 - 12:00 Fitness 

10:00 - 11:00 Cross Power

Middag:

16:00 - 16:50 Kids kickboksen/zaktraining 

                       (5 t/m 10 jaar)

17:00 - 18:00 Kids kickboksen techniek

                       (11 t/m 15 jaar) 

 

Avond: 

17:00 - 19:00 Fitness 

19:00 - 20:00 Legday/Booty workout

20:00 - 21:00 Zaktraining 

Dinsdag

Ochtend:

09:00 - 12:00 Fitness 

Middag:

17:00 - 18:00 Fitness

Avond: 

18:00 - 19:00 Fitness 

19:00 - 20:00 Cross Power 

20:15 - 21:15  Yoga 

Woensdag

Ochtend:

09:00 - 12:00 Fitness 

10:00 - 11:00 Madness 

Middag:

17:00 - 18:00 Jeugd Cross Power/Conditie

                       (7 t/m 15 jaar)

 

 

 

Avond:  

18:00 - 19:00 Fitness

19:00 - 20:00 Kettlebell

20:00 - 21:00 Zaktraining 

Donderdag

Ochtend:

09:00 - 12:00 Fitness 

Middag:

16:00 - 16:50 Kids kickboksen/zaktraining 

                       (5 t/m 10 jaar)

17:00 - 18:00 Kids kickboksen techniek

                       (11 t/m 15 jaar) 

Avond:

17:00 - 19:00 Fitness

19:00 - 20:00 Pump Your Body 

Vrijdag

Ochtend:

09:00 - 12:00 Fitness 

10:00 - 11:00 Cardio Workout 

 

Zaterdag 

Ochtend:

09:00 - 11:00 Fitness 

10:00-11:15 Cross-Power/Fat-Attack

Zondag

Ochtend:

09:00 - 12:00 Fitness