Pump Your Body
De les bestaat uit krachttraining voor diverse spiergroepen, spierversterkende oefeningen in de vorm van spierconditie en krachtuithoudingsvermogen. De oefeningen worden uitgevoerd met dumbells, stangen en kettlebells.
De les bestaat uit krachttraining voor diverse spiergroepen, spierversterkende oefeningen in de vorm van spierconditie en krachtuithoudingsvermogen. De oefeningen worden uitgevoerd met dumbells, stangen en kettlebells.