Kids
Cross - Power/Fitness

Onze Cross-Power jeugd lessen zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen tussen de 11 en 15 jaar.
Voor kinderen en jongeren is het heel belangrijk al vroeg in aanraking te komen met sport.
De motoriek moet nog ontwikkeld worden en op een jonge leeftijd doe je dat makkelijker. Door sport doe je verschillende vaardigheden en eigenschappen op waar je de rest van je leven baat bij zult hebben. Denk hierbij aan het ontwikkelen van: doorzettingsvermogen, mentaliteit, vastberadenheid, zelfvertrouwen, teamspirit en nog vele andere belangrijke dingen!

Alle voordelen van Cross-Power op een rijtje:

Coördinatie training is belangrijk om blessures te voorkomen.
Kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie zijn belangrijk voor het zelfvertrouwen.
Evenwichtige ontwikkeling van het lichaam en de houding.
Gewichtscontrole waardoor de kans op diabetes op latere leeftijd kleiner wordt.
Goede, gezonde gewoontes aanleren. Jong geleerd is oud gedaan.
Het ontwikkelen van een positief zelfbeeld

De les bestaat o.a. uit kracht en cardio oefeningen op de fitness apparatuur en heel veel met het eigen lichaamsgewicht.
Ben jij in de leeftijd van 11 t/m 15 jaar dan hebben we elke woensdag en vrijdag van 17:00 tot 18:00 uur Cross-Power.