Personal training

Waarom zou je kiezen voor personal training?
 
Vind jij gezondheid belangrijk? Wil je ook strakker in je vel zitten. Wil je meer energie en een betere conditie hebben, maar je hebt de motivatie niet?
Je wilt gezonder eten, maar je weet niet wat en hoe? Je bent mentaal niet sterk genoeg om je doelstellingen te halen. Je hebt altijd van die rare pijntjes.
Je traint 3 keer per week in de sportschool maar het helpt allemaal niets? Dan is personal training iets voor jou!
 
Jouw personal trainer maakt een ‘trainingsplan’op maat. Dus niet alleen een fitness schema maar nog veel meer. Het is toch geweldig wanneer er iemand is die echt naar jou luistert. Iemand die je begrijpt, een luisterend oor heeft, weet wat je nodig hebt,  je complimenteert en af en toe een schop onder je kont geeft. Dit is precies wat een personal trainer voor jou kan betekenen. De meeste personal trainers kunnen jou ook enorm helpen met het samenstellen van een voedingsschema. ‘Wat moet ik precies eten en waar kan ik beter minder van eten’.

De kosten worden vaak als nadeel gezien. Wanneer er resultaat wordt geboekt dan is dat natuurlijk onbetaalbaar! Misschien denk jij ook zoals vele anderen: ‘ ik kan me toch nooit een personal trainer veroorloven, dat is toch veel te duur.’ Dat was inderdaad ook zo. Tegenwoordig hebben vele mensen ervaring opgedaan met een personal trainer of een personal coach. Het uur tarief varieert tussen € 25,- en € 100,- per uur. De prijsverschillen hebben meerdere oorzaken. Zo zullen beginnende personal trainers, zzp‘er of personal trainers in loondienst vaak een lager tarief hebben dan zeer ervaren personal trainers. Een personal trainer met veel kennis, kunde en ervaring zal hoger in prijs zitten. Maar resultaat en je doelstellingen behalen, een gelukkiger mens te worden, is jou toch wel wat waard.

Het kiezen voor een personal trainer heeft vele voordelen. 
1. Deskundigheid
2. Persoonlijke aandacht
3. Op maat gemaakt programma
4. Uitdagend
5. Gevarieerd
6. Helpt jou doelstelling(en) te halen
7. Helpt jou bij het kiezen van de juiste voeding
8. Helpt jou mentaal
9. Geeft sneller resultaat
10. Een goed gevoel

Als personal trainer help ik je graag op het gebied van o.a.:
 
  • Afvallen, shapen, verbeteren van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid
  • Een gezonde(re) levensstijl
  • Het verbeteren van functionaliteit, houding en belastbaarheid van het lichaam
  • Motivatie en persoonlijke ontwikkeling
  • Passende en uitdagende trainingssessies
  • Voedingprogramma’s
  • Sportspecifieke trainingen
  • Jouw persoonlijke “stok achter de deur”. 
  • Hoe gaat personal training precies in zijn werk?
  • Aan de hand van een uitgebreid intakegesprek, wordt gekeken naar:
  • Doelstelling
  • Gezondheid (klachten)
  • Blessures (aandoeningen)
  • Sportverleden
  • Woon- en leefsituatie
  • Eetgewoonte
  • Hulpvraag
  • Testen en metingen
  • Trainingsplan (incl voedingsplan)
  • Prijsafspraak
  • Afspraak voor de 1e personal training 
Je moet je namelijk bedenken dat een Personal Trainer een specialist is op zijn/haar gebied. Een deskundige. Als je auto kapot is ga je naar de garage, als je iets aan je kapsel wilt doen ga je naar de kapper. Om je huis te schilderen, rechtsbijstand zoekt etc. ga je naar betreffende specialisten. Dus als je iets aan je figuur wilt doen of aan je gezondheid, je algehele conditie wilt verbeteren of je levensstijl wilt veranderen, kies dan voor personal training!